Blog

Yemek yemek, hayatımızı sürdürebilmemiz için gerekli olan en temel ihtiyaçlarımızın başında gelir. Sadece hayatımızı devam ettirmemizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda mutlu veya üzgün hissettiğimiz anlarda da bize eşlik eder. Mutlu olduğumuzda çeşitli yiyeceklerden oluşan kutlama sofraları kurar, üzgün olduğumuzda ise kendimizi abur cubur reyonlarının arasında buluruz. Stresli durumlarla baş etmek zorunda olduğumuz zamanlarda düşüncelerimiz bizi o kadar sıkıştırabilir ki raha

Geçenlerde bir danışanımla benimle hangi süreçlerden geçerek terapiye başladığını konuştuk. Kaç tane deneyimsiz ve bilgisiz terapistle görüştüğünü ve sayı arttıkça daha da kötü hissettiğini söyledi. Önerilere kulak verdi, internetten araştırdı, sosyal medyalardan takip etti. Ben bile terapist olmama rağmen, bana uygun terapisti bulabilmek için dört terapi sürecinden geçmiştim. Sonunda buldum! Bulamasaydım aramaya devam edecektim, ve bu gitgide uzayan süreç beni daha da zorlay

İnternete özgüvensizlik yazın, size bu durumdan kurtulmanız için bir çok formül, araç, ve motivasyonel alıntılar sunar. Peki neden işe yaramıyor da bizler hala bunu internette araştırıyoruz? İnsanlık tarihinde bir çok gelişime imza attık. Diğer hayvanlardan bizi daha üstün kılan bir noktada, tarımla birlikte yemeğimizi ürettik, yerleşim yerleri inşa ettik, teknolojiler geliştirdik, eski tarihlerde okuduk öğrendik, iş bölümleri geliştirerek roller edindik, ürünler ve fikirler