Ecem Şenel

Ben uzman klinik psikolog Ecem Şenel.

 

İnsan deneyimine duyduğum merak ve saygı, mesleki yolculuğumun en güçlü motivasyon kaynağı oldu. Lisansımı Koç Üniversitesi Psikoloji Bölümünde,

yüksek lisansımı ise University of East London’da klinik psikoloji ve toplumsal psikoloji alanında üstün başarı ile tamamladım. Akademik yolculuğum boyunca hep aynı şeye inandım: İnsanı ve insan davranışını anlamak, bilimsel bilgi ile insanın içsel dünyasına duyulan gerçek saygı yan yana geldiğinde mümkün olur.

​

Londra’daki eğitimim sırasında ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) ile içli dışlı oldum ve bu yaklaşımın, insanın kendi deneyimiyle daha barışık, daha bilinçli ve değerleri doğrultusunda bir hayat sürmesine nasıl yardımcı olduğunu deneyimledim. Bugün özel pratiğimde yetişkinlerle (ve nadir de olsa 14 yaş üstü ergenlerde) bireysel psikoterapi yürütüyor; danışanlarımın kendi deneyimlerine şefkatle yaklaşmalarına ve hayatlarını değerleri doğrultusunda şekillendirmelerine tanıklık ediyorum.

 

Terapide odağım, deneyimleri “düzeltmek” ya da “susturmak” değil; onlarla daha esnek, meraklı ve şefkatli bir şekilde ilişki kurmayı birlikte keşfetmek. ACT ve Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) gibi kanıta dayalı yaklaşımları kullanıyorum, ancak terapinin gerçek gücünün güvenli, eşitlikçi ve insana alan açan bir ilişki içinde ortaya çıktığına inanıyorum.

 

Kaygı bozuklukları, depresyon, travma, yeme bozuklukları ve bağımlılık alanlarında çalışıyorum. Çalışmalarımda en çok önem verdiğim şey; danışanların kendi hikâyelerine esneklik ve merakla yaklaşabilmeleri, kendilerini daha dostça görebilmeleri.

 

Ayrıca “Psikolojik Esneklik: Zorlayıcı Deneyimlerle Baş Etme Rehberi” kitabının yazarıyım; yazarken ve terapide amacım hep aynı: İnsanların kendi iç dünyalarıyla daha dostça bir ilişki kurmasına yardımcı olmak.